Neurocientistas dizem que ouvir essa música reduz a ansiedade em 65 por cento

Foto : William Brawley | Flickr


Uma pesquisa realizada por um grupo de Neurocientistas ingleses da Mindlab International, descobriu a música ideal para reduzir o nível de ansiedade.
O estudo, comandado pelo Dr. David Lewis-Hodgson, foi conduzido com participantes que tentaram resolver quebra-cabeças difíceis o mais rápido possível enquanto conectados a sensores. Os quebra-cabeças induziam um certo nível de estresse, e os participantes ouviam músicas diferentes enquanto os pesquisadores mediam a atividade cerebral e os estados fisiológicos que incluíam frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória.

A canção em questão produziu um maior estado de relaxamento do que qualquer outra música testada até hoje.
"De fato, aquela música Weightless resultou em uma impressionante redução de 65% na ansiedade geral dos participantes e em uma redução de 35% de suas taxas fisiológicas de repouso habituais", disse o Dr. Hogdson.



Igualmente notável é o fato de a música ter sido construída para isso. O grupo que criou "Weightless", Marconi Union, a fez em colaboração com os terapeutas de som. Suas harmonias, ritmos e linhas de baixo cuidadosamente organizadas ajudam a diminuir a frequência cardíaca do ouvinte, reduzir a pressão arterial e diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Quando se trata de diminuir a ansiedade, as apostas não poderiam ser maiores. Estresse ou exacerba ou aumenta o risco de problemas de saúde como doenças cardíacas, obesidade, depressão, problemas gastrointestinais, asma e muito mais. Mais preocupante ainda, um artigo recente de Harvard e Stanford descobriu que os problemas de saúde causados ​​pelo estresse no trabalho causam mais mortes do que o diabetes, a doença de Alzheimer ou a gripe.

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